http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent?hl=th
ThaiBittorrent@googlegroups.com
เรื่องเด่นวันนี้:
* ขาใหญ่ สะโพกบิ๊ก พิชิตได้ด้วยอภินิหารยางยืด - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/5ed9d43a2fe78450?hl=th
* Hwang-Mi-Hee เว็บอัลบัม Updated!!! - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/38ae5f159edce071?hl=th
* ข้ามทางรถไฟ ไม่ระวังเล้ย .wmv - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/0e46f2650a1b90e6?hl=th
* Beautiful Butterfly - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/9f12c13811dc6928?hl=th
* How I changed my mobile into cash? - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/d4831a3a0b66c453?hl=th
* คู่มือ Acne.Free.in.3.Days รักษาสิว 3 วัน !!! (เกร็ดความรู้) - จำนวน 2
ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/956de321757b3c55?hl=th
* Some Excellent articles on Managing your Personal Finance - จำนวน 1 ข้อความ
ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/cf33a8f74b72d0d7?hl=th
* ชุดราชวงศ์ชิง ((1/2)) - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/8879e801359d4a8b?hl=th
* ชุดราชวงศ์ชิง ((2/2)) - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/4a35fd94bc0a87dd?hl=th
* กิ้งก่าประหลาด - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/bc21ba5ed4ac5856?hl=th
* Lindsay Lohan ~ Nude ย้อนรอย Madonna - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/f8e1a3a57366983d?hl=th
* 46 วิธีกินหมูกะทะ (หมูย่างเกาหลี) ให้สะใจ - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/4a9cab24259b63b9?hl=th
* มาดูทีวีผ่านเนตกัน ทั้งช่อง 3,5,7,9,11.TPBS , แล้วก็ cable tv
แล้วก็ช่องต่างประเทศ - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/714d1a8522efed5a?hl=th
* Pantyhose Happy Video.wmv !!! - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/0a62acfb4d713d6c?hl=th
* เทรนด์เพื่อนใหม่ในปี 2008 - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/cd4e670a2ee5fefb?hl=th
* เคล็คไม่ลับ......สาวหุ่นสวย - จำนวน 1 ข้อความ ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/82f5739fe1f101ae?hl=th
* ติดตามกิจกรรมต่างๆผ่าน เว็บไซต์ 247freemag.com ได้นะครับ - จำนวน 1 ข้อความ
ผู้เขียน 1 คน
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/46af150735b93230?hl=th
==============================================================================
หัวข้อ: ขาใหญ่ สะโพกบิ๊ก พิชิตได้ด้วยอภินิหารยางยืด
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/5ed9d43a2fe78450?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 01:06
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
[image: []]
*ขาใหญ่ สะโพกบิ๊ก พิชิตได้ด้วยอภินิหารยางยืด *
***เมื่อพุงใหญ่ สะโพกก็มักจะบิ๊กบึ้มตามไปด้วย*
แต่ก็มีข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขมาให้คนสะโพกใหญ่ดีใจว่า
แม้จะมีไขมันตรงสะโพกมาก แต่ถ้าเทียบกับที่เอวแล้ว
คนที่มีไขมันสะสมที่เอวจะอันตรายและควรรีบลดมากกว่า
เพราะที่เอวจะมีไขมันข้างในเยอะกว่าส่วนอื่น และเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ
มากกว่าคนที่ลงพุงหรือไม่มีเอวจึงต้องระวังไว้ให้มาก ๆ
โดยขนาดเอวของคนเอเชียที่เหมาะสมนั้น
ผู้ชายไม่ควรเกิน 36 นิ้ว ผู้หญิงไม่เกิน 32 นิ้ว
วิธีการลดก็คือต้องลดทุกส่วนในร่างกายโดยเน้นการออกกำลังที่เอวมากหน่อย
ทุกวันนี้คนไทยอายุ 35 ปีขึ้นไป เกือบร้อยละ 30 หรือประมาณ 12 ล้านคน
มักจะอ้วนลงพุง ในจำนวนนี้เป็นผู้หญิงถึงร้อยละ 50 ส่วนชายพบเพียงร้อยละ 21
ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ลงพุงมากที่สุด
เนื่องจากเป็นวัยที่ลูกหลานมักให้พักผ่อนอยู่บ้าน ไม่ให้ทำงาน
*การอ้วนลงพุงเป็นต้นเหตุให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
โรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดตีบตัน*
สาเหตุสำคัญที่เกิดจากพฤติกรรมการกินโดยเฉพาะการกินอาหารเนื้อล้วน ๆ อาหารรสจัด
และขาดการออกกำลังกาย สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะเอวใหญ่ สะโพกบิ๊ก หรือขาโต
ก็เป็นสัญญาณแห่งความอ้วน ที่จะนำอันตรายมาสู่สุขภาพด้วยกันทั้งสิ้น
*
รู้ดังนี้ ก็หยิบยางยืด มาเริ่มต้นลดสะโพกและขากันดีกว่าค่ะ*
*
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ท้องส่วนล่างและสะโพกด้านหน้า* สามารถปฏิบัติได้โดย
นอนหงายชันเข่า คล้องยางไว้ที่ข้อเท้าแต่ละข้าง แขนเหยียดอยู่ข้างลำตัว
ใช้มือทั้งสองจับที่ปลายยางหรือที่จับแต่ละข้างกดไว้กับพื้น
งอสะโพกดึงเข่าทั้งสองข้างงอเข้าหาลำตัวหรือชิดออกให้ได้มากที่สุด
จนกระทั่งสะโพกลอยพ้นพื้น เป็นการบริหารกล้ามเนื้อท้องส่วนล่าง
และกล้ามเนื้อสะโพก
**
*ข้อควรระวัง* อย่าพยายามใช้การเตะเท้าเหยียดเข่าไปทางด้านเหนือศีรษะ
เพื่อช่วยในการยกสะโพก
*
ท่าต่อไปเป็นท่าสำหรับการบริหาร กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและสะโพก* ไปพร้อม ๆ
กัน เริ่มต้นโดยการยืนหรือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งกับพื้น เข่างอ
เกี่ยวคล้องยางไว้ที่ฝ่าเท้า มือทั้งสองจับที่ปลายยางหรือที่จับแต่ละข้างไว้
ยกเท้าที่เกี่ยวคล้องยางขึ้นจากพื้นพร้อมกับงอศอก ใช้มือดึงยางรั้งไว้
หลังจากนั้น ใช้เท้าถีบยันให้ยางยืดออกไปจนกระทั่งเข่าเหยียดตรง
เป็นการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและสะโพก
**
*ข้อควรระวัง* มือที่ดึงรั้งยางไว้อย่าผ่อนตามในขณะใช้เท้าถีบยันให้ยางยืดออก
*
จากนั้นเป็นการบริหาร กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า* วิธีปฏิบัติทำได้โดย
นั่งบนเก้าอี้หรือม้านั่ง งอเข่า คล้องยางข้างหนึ่งรัดไว้ที่ข้อเท้า
ส่วนยางอีกข้างหนึ่งคล้องไว้กับขาเก้าอี้
เหยียดเข่ายกปลายเท้าดึงยางให้ยืดออกไปข้างหน้าจนกระทั่งเข่าเหยียดตรงเป็นการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า
***ข้อควรระวัง* อย่าก้มตัวไปข้างหน้าในขณะเหยียดเข่า ยกปลายเท้าขึ้น
*
หลังจากบริหารขามาหลายท่า คราวนี้กลับมาบริหารสะโพกกันต่อดีกว่า
*
แต่จะว่าไป ท่าที่จะแนะนำต่อไปนี้ ก็จะช่วยให้ fit and firm ทั้ง
กล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา และท้องส่วนล่าง เลยเชียวแหละ
การเริ่มต้นก็ไม่ลำบากยากเย็น แค่นอนหงาย งอสะโพกและเข่าเข้าหาลำตัวด้านหน้า
คล้องเส้นยางไว้ที่ฝ่าเท้า มือทั้งสองจับปลายเส้นยางหรือที่จับไว้ในลักษณะงอศอก
ปลายแขนตั้งขึ้นเพื่อรั้งยางไว้
จากนั้นถีบเท้าทั้งสองเหยียดสะโพกและเข่าวางเท้าลงสู่พื้น
แล้วงอสะโพกและเข่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น เป็นการบริหารสะโพกและต้นขาด้านหน้า
รวมทั้งหน้าท้องส่วนล่าง
**
*ข้อควรระวัง* ไม่เหยียดเข่าหรือถีบยันเท้าขึ้นด้านบน
*สำหรับผู้ต้องการบริหารกล้ามเนื้อสะโพกด้านนอก*
ก็ให้หยิบยางยืดของคุณมาคล้องไว้ที่ข้อเท้าแต่ละข้าง นอนตะแคงขาเหยียดตรง
แขนข้างหนึ่งรองศีรษะไว้ ส่วนอีกข้างหนึ่งใช้ยันพื้นทางด้านหน้าลำตัว
เพื่อความมั่นคงในขณะปฏิบัติ
ยกขาด้านบนกางขึ้นโดยให้ปลายเท้าชี้ตรงไปตามทิศทางที่หัสหน้า
หุบขาลงสู่ท่าเริ่มต้น เป็นการบริหารสะโพกด้านนอก
***ข้อควรระวัง* ในขณะยกขากางขึ้น
อย่าให้ปลายเท้าชี้ขึ้นด้านบนและแล้วก็มาถึงช่วงเวลาปิดท้ายรายการเพื่อการมีสะโพกขนาดกำลังงาม
ด้วย
*
ท่าการบริหาร กล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังและหลังส่วนล่าง* สามารถทำได้โดย ยืนตรง
ใช้มือจับโต๊ะหรือเก้าอี้ไว้ คล้องยางข้างหนึ่งรัดไว้ที่ข้อเท้า
ส่วนอีกข้างหนึ่งคล้องหรือผูกยึดไว้กับขาโต๊ะหรือเก้าอี้ที่อยู่ทางด้านหน้า
พยายามยกส้นเท้าขึ้นทางด้านหลังในลักษณะเฉียงออกทางด้านข้างเล็กน้อย
ให้ได้สูงที่สุดโดยที่เข่าไม่งอ
เป็นการบริหารกล้ามเนื้อสะโพกด้านหลังและหลังส่วนล่าง
***ข้อควรระวัง* ไม่โยงตัวหรือก้มตัวไปข้างหน้าในขณะยกขาขึ้นทางด้านหลัง
*แหม...ชักอยากเห็นแล้วสิ ว่าเพื่อนๆจะมีหุ่นงาม
แถมด้วยความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นขนาดไหน แต่ขอให้ความงาม
มาพร้อมกับสุขภาพที่ดีนะคะ*
*
*
==============================================================================
หัวข้อ: Hwang-Mi-Hee เว็บอัลบัม Updated!!!
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/38ae5f159edce071?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 01:08
จาก:
เมืองไทย.คอม เว็บอัลบัม Updated!!!
Hwang-Mi-Hee
http://www.muangthai.com/album/main.php?cmd=album&var1=Dara%2FHwang-Mi-Hee/
http://www.muangthai.com/album/main.php?cmd=album&var1=Dara%2FHwang-Mi-Hee/
==============================================================================
หัวข้อ: ข้ามทางรถไฟ ไม่ระวังเล้ย .wmv
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/0e46f2650a1b90e6?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 01:21
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
==============================================================================
หัวข้อ: Beautiful Butterfly
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/9f12c13811dc6928?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 01:52
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
==============================================================================
หัวข้อ: How I changed my mobile into cash?
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/d4831a3a0b66c453?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 06:02
จาก: patrapb@gmail.com
Join US and get,
Latest offerings on your fingertips.
Information of the latest product in tune with your interest.
Up-to-date news on upcoming gizmos and gadgets.
Check them at your leisure.
On top of it all, effortlessly get paid for such kind of information.
Plus, get a free guide on how to blog.
Purchasing your dream phone...not far away.
Join in to the Mobile Marketing Revolution & become a true S2ite..
Do not miss the current Bonanza offer & lucky prizes. Offer is for a limited time.
Join: www.sms2india.co.in/?user=patrapb
The message was sent to you from:Priyabrata Patra
==============================================================================
หัวข้อ: คู่มือ Acne.Free.in.3.Days รักษาสิว 3 วัน !!! (เกร็ดความรู้)
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/956de321757b3c55?hl=th
==============================================================================
== 1 of 2 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 08:54
จาก: "บอม ไม่บอก"
ตามลิ้งนะคับ
http://w13.easy-share.com/1699755595.html
เป็นการรักษาสิวที่ได้ผล เกินคาดคับ !!!
== 2 of 2 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 09:00
จาก: "บอม ไม่บอก"
โหลดตามลิ้งนะคับ
http://w13.easy-share.com/1699755595.html
เป็นการรักษาสิวที่ได้ผล เกินคาดคับ !!!
==============================================================================
หัวข้อ: Some Excellent articles on Managing your Personal Finance
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/cf33a8f74b72d0d7?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 09:38
จาก: neerakothari@gmail.com
- Of stock market investments and
health<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/of-stock-market-investments-and-health.html>
- When agents mis-sell tax
plans<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/when-agents-mis-sell-tax-plans.html>
- Top 10 ELSS funds: Save tax, make
money<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/top-10-elss-funds-save-tax-make-money.html>
- Buy low, sell high to make money in
stocks<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/buy-low-sell-high-to-make-money-in.html>
- 'Don't panic! Invest with a long-term horizon in
M...<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/dont-panic-invest-with-long-term.html>
- How to avail of HRA and home loan
benefits<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/how-to-avail-of-hra-and-home-loan.html>
- IT exemption: FM wins the heart of young
professio...<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/it-exemption-fm-wins-heart-of-young.html>
- Commodities
exchange<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/commodities-exchange.html>
- Income Tax benefit from this
Year<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/income-tax-benefit-from-this-year.html>
- Let's Beware of
Frauds!<http://finance-personal.blogspot.com/2008/03/lets-beware-of-frauds.html>
-
<http://finance-personal.blogspot.com/?widgetType=BlogArchive&widgetId=BlogArchive1&action=toggle&dir=open&toggle=MONTHLY-1201852800000&toggleopen=MONTHLY-1204358400000>
- How to achieve your financial
goals<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/how-to-achieve-your-financial-goals.html>
- In bad times investors flock to mutual
funds<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/in-bad-times-investors-flock-to-mutual.html>
- Is your provident fund withdrawal
taxable?<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/is-your-provident-fund-withdrawal.html>
- How the Budget can help you make some
money!<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/how-budget-can-help-you-make-some-money.html>
- How to take home a higher salary - Tax
Planning<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/how-to-take-home-higher-salary-tax.html>
- Tax planning does not mean evading
tax<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/tax-planning-does-not-mean-evading-tax.html>
- IT Deductions<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/it-deductions.html>
- How to save INCOME TAX
(Informative)<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/how-to-save-income-tax-informative.html>
- Accumulation/Distribution Line | Technical
analysi...<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/accumulationdistribution-line-technical.html>
- GETTING READY FOR A GLOBAL TAKE
OFF<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/getting-ready-for-global-take-off.html>
- Systematic approach to
investments:<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/systematic-approach-to-investments.html>
- spotting Undervalued Stocks: A SIMPLE
APPROACH<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/spotting-undervalued-stocks-simple_18.html>
- spotting Undervalued Stocks: A SIMPLE
APPROACH<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/spotting-undervalued-stocks-simple.html>
- It's never too late!
<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/its-never-too-late.html>
- The Bedrock<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/bedrock.html>
- How to save and grow your
money-effortlessly<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/how-to-save-and-grow-your-money.html>
- Work abroad, invest in
India<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/work-abroad-invest-in-india.html>
- The two mortal enemies of Mr
Money<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/two-mortal-enemies-of-mr-money.html>
- I borrowed from my broker, lost it
all!<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/i-borrowed-from-my-broker-lost-it-all.html>
- Beat the crash: heed the 12
commandments<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/beat-crash-heed-12-commandments.html>
- Where to buy a house in
2008<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/where-to-buy-house-in-2008.html>
- Start investing in stocks...with just Rs
2,000!<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/start-investing-in-stockswith-just-rs.html>
- Broke? How to raise emergency
funds<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/broke-how-to-raise-emergency-funds.html>
- How to make hay when the market
crashes<http://finance-personal.blogspot.com/2008/02/how-to-make-hay-when-market-crashes.html>
==============================================================================
หัวข้อ: ชุดราชวงศ์ชิง ((1/2))
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/8879e801359d4a8b?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 17:55
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
==============================================================================
หัวข้อ: ชุดราชวงศ์ชิง ((2/2))
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/4a35fd94bc0a87dd?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 17:56
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
==============================================================================
หัวข้อ: กิ้งก่าประหลาด
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/bc21ba5ed4ac5856?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 18:31
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
==============================================================================
หัวข้อ: Lindsay Lohan ~ Nude ย้อนรอย Madonna
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/f8e1a3a57366983d?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 18:31
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
==============================================================================
หัวข้อ: 46 วิธีกินหมูกะทะ (หมูย่างเกาหลี) ให้สะใจ
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/4a9cab24259b63b9?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 20:49
จาก: "[J][A][A]"
[image: []]
[image: []]
*46 วิธีกินหมูกะทะ (หมูย่างเกาหลี) ให้สะใจ*
1. ไม่ควรแต่งกายเมืองหนาว
2. เตรียมผ้าเช็ดหน้าไปด้วย
3. เครื่องดื่ม Sponsor จะช่วยได้ในยามเสียเหงื่อ
4. ควรเลือกที่นั่งอยู่เหนือลมป้องกันขี้เถ้าเข้าตา
5.
อย่านั่งใกล้ชั้นวางเครื่องดื่มเพราะจะทำให้คุณอาจจะเปลี่ยนจากผู้บริโภคเป็นผู้บริกรทันที
6. ไม่ควรนั่งหันหน้าเข้าข้างฝา
7. เพราะการหันหลังคีบหมูกะทะยากมาก
8. ดูฮวงจุ้ยดีๆ คีบถนัด เอื้อมแขนถึง
9. ไม่ควรสั่งเนื้อมากินเพราะเป็น!ใหญ่
10. ไม่ควรสั่งละมั่งมากินเพราะเป็น!สงวน
11. แยกหม้อถ้าไม่กินเนื้อ
12. แยกหม้อถ้าไม่กินผัก
13. แยกกันถ้ามันเรื่องมากนัก
14. เตรียมดอกไม้ไปจากบ้านเพราะจะมีเด็กมาขายและทำให้สียเงิน
15.
อย่าเอาดอกกุหลาบที่ซื้อมากำละ20ไปจีบสาวโต๊ะข้างๆเพราะเป็นการลงทุนต่ำทั้งเงินและสติปัญญา
16. อย่าจีบเด็กเสิร์ฟขณะยกหม้อมา
17. ไม่ควรเปิดเพลง เจ้าตาก
ของคาราบาวระหว่างการกินหมูกะทะเพลงเร็วย่างไม่ทันกิน
18. คีบเนื้อให้มั่นคง
19. เพราะในหม้อหมูกะทะเหมืองสามเหลี่ยมเบอร์มิวด้า
เนื้อจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย
20.
หากเนื้อคุณหายให้เอาตะเกียบไปใกล้ๆตะเกียบของเพื่อนร่วมหม้อและคีบเอาเนื้อของมันมา
21. แล้วท่านจะได้เนื้อของท่านคืนมา
22. ไม่ควรกินเหล้าระหว่างการกินหมูกะทะเพราะจะทำให้เมา
23. ถ้าเมาแล้วไม่ควรพยายามขับรถกลับบ้าน
24. หรือขับหมูกะทะกลับบ้าน หรือขับรถกลับหมูกะทะ
25. ถ้าไม่อยากหัวเหม็น เลือกร้านที่โอเพ่นแอร์เท่านั้น
26. ชวนหญิงดูพระจันทร์ในหม้อหมูกะทะจะโรแมนติกมาก
27. นักมวยควรถอดฟันยางก่อนกิน
28. หยุดทำทุกอย่างขณะยกเตามา
29. ไม่จำเป็นต้องกินให้หมดถ้าอิ่ม เพราะไม่ใช่โออิชิ ไม่มีปรับของเหลือ
30. ไม่ต้องปั้นหน้าอร่อยเหมือนพิธีกรรายการ อร่อยบ่ายครายเครียด
31. แยกให้ออกระหว่างหมูกะทะทั่วไปกับหมูกะทะแซบฮัท
32. แยกให้ออกระหว่างหมูกะทะแซบฮัท กับ เดอะหมูกะทะแซบคัมปะนี
33. หลอกเพื่อนไม่กินเนื้อว่านี่คือหมู
34. หลอกเพื่อนไม่กินหมูว่านี่คือผักบุ้ง
35. หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปในหม้อหมูกะทะจะมีกลิ่นอ่อนๆเทอราปีช่วยครายเครียด
36. คนผมยาวรวบผมให้ดี ผมสยายลงในจานเนื้อเหม็นมาก
37. โกนหนวดก่อนจะดี เศษจิ้มจุ่มติดหนวดดูเซ็กซี่เกินไป
38. ไปกินหลายๆคน
39. แล้วแย่งกันกิน
40. ร้านที่กินต้องบุฟเฟ่เท่านั้น
41. ร้านแถวรามก็ดีไปเลย
42. แต่อย่าไปเลยถ้าไปกินน้อยกว่า 4คน เพราะจะไม่หนุก
43. เอ่อ...ล้างมือก่อนกิน
44. อ่า...กินเสร็จแล้วล้างมือ
45. อ้อ...การให้ทิป ทำให้พนักงานเสิร์ฟมีกำลังใจสู้ชีวิต
46.อิ่ม เมา ขับ หลับ ไม่ตื่น
==============================================================================
หัวข้อ: มาดูทีวีผ่านเนตกัน ทั้งช่อง 3,5,7,9,11.TPBS , แล้วก็ cable tv
แล้วก็ช่องต่างประเทศ
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/714d1a8522efed5a?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 21:09
จาก: spidermanxxxx
มาดูทีวีผ่านเนตกัน ทั้งช่อง 3,5,7,9,11.TPBS , แล้วก็ cable tv
แล้วก็ช่องต่างประเทศ
มีมากมายจ้าาาาาาาาาาาา
้http://tv.thai4promotion.com
==============================================================================
หัวข้อ: Pantyhose Happy Video.wmv !!!
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/0a62acfb4d713d6c?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 22:51
จาก: "[M][X] [D][I][G][I][T][A][L]"
*Video Add...*
**
http://mxpantyhose.blogspot.com/
________________________________
Dusunmediklerimi soyleyerek yasamaktansa , dusunduklerimi soyleyerek olmeyi
tercih ederim.
SOCRATES
I'd rather die saying what I believe, than live saying what I don't believe.
SOCRATES
________________________________
Dunyada ulasabilecegimiz en yuce mertebenin ismi "Erdem"dir. Icinin yanmasi
duygu, tahtanin yanmasi bilgidir.En dogru bilgiyi insani mutlu edebilen
sekilde ve hazda yine insana sunan kisi Erdemlidir...Ve sürekli Mutluluk
kesinlikle bu Erdemin icindedir...
Mx Philosophia...
==============================================================================
หัวข้อ: เทรนด์เพื่อนใหม่ในปี 2008
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/cd4e670a2ee5fefb?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: จ 3 มี.ค. 2008 23:17
จาก: "247 Free Magazine" <247freemag@gmail.com>
*Social Networking *
*เทรนด์เพื่อนใหม่ในปี* *2008*
* จากจุดเริ่มต้นเพียงแค่การมีเว็บไซต์ส่วนตัวเล็กๆ น้อยๆ
แต่เมื่อสังคมออนไลน์มีวิวัฒนาการไป ทำให้เว็บไซต์จำนวนมากได้มารวมเข้าด้วยกัน
และกลายเป็นเครือข่ายสังคม หรือ Social
Networkingที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วไปทั่วโลก ในปี 2008
ผู้ใช้อินเตอร์เน็ตจากทั่วโลก
จะได้ทำความรู้จัก เรียนรู้ และกลายเป็นเพื่อนกันได้
ผ่านทางเว็บไซต์ที่กำลังฮอตฮิตที่สุดในตอนนี้ hi5, Facebook, YouTube, Flickr,
Multiply, MySpace, Digg, Zickr, Bloggang...
แล้วเพื่อนใหม่ของคุณอยู่ที่ไหน????
http://www.247freemag.com/content.php?content=8
*
==============================================================================
หัวข้อ: เคล็คไม่ลับ......สาวหุ่นสวย
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/82f5739fe1f101ae?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: อ. 4 มี.ค. 2008 00:04
จาก: "247 Free Magazine" <247freemag@gmail.com>
*Wholegrain อาหารเสริมของสาวหุ่นสวย*
**
http://www.247freemag.com/content.php?content=6
3
สเต็ปง่ายๆ เอาชนะความหวาน
http://www.247freemag.com/content.php?id=141&content=6
==============================================================================
หัวข้อ: ติดตามกิจกรรมต่างๆผ่าน เว็บไซต์ 247freemag.com ได้นะครับ
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/browse_thread/thread/46af150735b93230?hl=th
==============================================================================
== 1 of 1 ==
วันที่: อ. 4 มี.ค. 2008 00:44
จาก: "247 Free Magazine" <247freemag@gmail.com>
<http://www.247freemag.com/content.php?content=3>
==============================================================================
คุณได้รับข้อความนี้เนื่องจากคุณเป็นสมาชิกกลุ่ม Google Groups "ThaiBittorrent"
กลุ่ม
หากต้องการโพสต์ข้อความในกลุ่มนี้ โปรดส่งอีเมลถึง ThaiBittorrent@googlegroups.
com หรือไปที่ http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent?hl=th
หากต้องการยกเลิกการเป็นสมาชิกกลุ่ม ส่งอีเมลไปที่ ThaiBittorrent-unsubscribe@googlegroups.com
ในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการรับเมลจากกลุ่มนี้ ไปที่:
http://groups.google.com/group/ThaiBittorrent/subscribe?hl=th
ในการรายงานความไม่เหมาะสม โปรดส่งอีเมลอธิบายปัญหาไปยัง abuse@googlegroups.com
==============================================================================
Google Groups: http://groups.google.com?hl=th
No comments:
Post a Comment